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夏季旅游注意事項

文章分類:旅游休閑   作者:未知h   來源:互聯網   時間:2018/8/3 9:39:34   人氣:733   轉摘文章請注明出處,投稿廣告投放請聯系QQ190323122

夏季出游,當你享受大自然的美好時光時,別忘了預防由此而來的旅游病。夏日陽光的紫外線輻射對人體皮膚有很大的傷害。

 為預防紫外線輻射病,盡可能避免午時外出,身體裸露部分應涂上防曬霜;烈日下應戴上遮陽帽、太陽鏡;大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料。

 為預防中暑,旅游時應穿白色、淺色衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快,穿著涼爽,不易中暑。最好戴一頂草帽,或者帶上遮陽傘。出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以后再進行旅游活動。多喝些開水或鹽茶水,以補充體內失掉的鹽分。還要帶防暑藥物,在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的氣候最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下休息,然后給病人解開衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部,并讓病人服些人丹或十滴水。

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